Elodie Caucigh

Elodie Caucigh ist Gesundheitsbotschafterin und Gründerin von REAL EASE. Die zertifizierte Yogalehrerin führt Workshops für die Gesundheitsprävention durch. Ihr Motto lautet: «Healthier at Work – Breathe, Move and Stretch at your Desk.» realease.co


Neck Moves

Starke Angespanntheit und Konzentration über einen längeren Zeitraum können auch zu Kopfschmerzen führen. Zusammen mit viel Bildschirmarbeit und wenig Bewegung sind die Schmerzen im Nacken bis hinauf zum Kopf schon vorprogrammiert. Die Neck Moves helfen den Nacken zu entspannen und dies ohne den Schreibtisch zu verlassen.

Energy Boost

Oft wird vergessen, dass man nicht nur mit dem Kopf ins Büro kommt, sondern mit dem gesamten Körper. Wenn Sie müde und erschöpft sind, wirkt sich das nicht nur auf Ihre Haltung sondern auch auf Ihre Arbeit aus. Nehmen Sie sich drei bis fünf Minuten Zeit und laden Sie Ihre Batterie mithilfe der Energie-Übung auf.