Wer im Büro arbeitet, kennt die Situation: Der Arbeitsalltag kann manchmal ganz schön stressig sein. Zwischen Meetings, E-Mails, Telefonaten und Deadlines bleibt oft wenig Zeit zum Durchatmen. Doch zum Glück gibt es effektive Wege, um den Stress zu reduzieren und gleichzeitig produktiver zu sein. In diesem Beitrag verrate ich Ihnen einige Achtsamkeitsübungen und Bewegungstipps, die Sie ganz einfach in Ihren Arbeitsalltag integrieren können. Und keine Sorge, ich verspreche Ihnen, dass Sie dabei auch mal schmunzeln werden!
Miteinander im Büro
Warum Warten-Können erfolgreich macht
by Silke Weinig • • 0 Comments
Warten ganz ohne Ablenkung – beim Arzt, im Restaurant, auf dem Amt oder an der Bushaltestelle – stirbt aus. Was noch vor ein paar Jahren Alltag war, verschwindet mit dem Smartphone. Ist das gut oder schlecht? Studien lassen vermuten, dass der Preis hoch ist.
Finanzen
Handeln Sie schon? Oder: finanzielle Vorsätze im Alltag umsetzen
by Selina Lehner • • 2 Comments
Sie haben das neue Jahr mit grossen Vorsätzen begonnen, aber Sie haben das Gefühl, bereits gescheitert zu sein? Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Menschen: Nur ein Viertel hält mehr als zwei Monate an seinen Vorsätzen fest. Doch woran liegt das? Und: Wie können Sie Ihre Vorsätze wieder aufleben lassen?
Styling
Die stärkste Marke sind Sie selbst
by Milena Kyburz • • 0 Comments
Der Beruf der Assistenz hat sich so gewandelt, dass es nicht mehr ausreicht, die Assistenz des Chefs zu sein und gut zu arbeiten. Es gilt, sich innerhalb des Unternehmens zu positionieren, denn das Know-how und die Fertigkeiten, welche eine Assistenz mitbringt, sollten auch über den klassischen Assistenzjob hinaus eingesetzt werden: Sei es in Projekten, in Zusammenarbeiten mit anderen Abteilungen oder in Netzwerken. Sie etablieren also ein bestimmtes Marken-Image von sich selbst.
Assistant to Assistant
Nein-Sagen als Assistenz
by Isabel von zur Gathen • • 0 Comments
Als Assistentin sind Sie oft die erste Anlaufstelle für viele Anfragen und Probleme. Sie sind eine wichtige Unterstützung für Ihre Vorgesetzten und das Kollegium, aber auch für Kundschaft und Geschäftspartner. Sie sind flexibel, zuverlässig und hilfsbereit. Das sind alles tolle Eigenschaften, die Sie zu einer wertvollen Mitarbeiterin machen.
Arbeitsrecht
Der Fall der Oberärztin: Gibt es ein Recht auf Karriere?
by Catherine de Sepibus • • 0 Comments
Rechtsbloggerin Catherine de Sépibus wirft einen Blick auf das Gleichstellungsgesetz und gibt Tipps, wie die tatsächliche Gleichstellung zwischen den Geschlechtern im betrieblichen Kontext wirksam werden kann.
Karriere
Role Model: Als Assistenz eine nachhaltige Vorbildwirkung erzielen
by Ute Barnickel • • 0 Comments
Der technologische Fortschritt schreitet exponentiell voran und umso wichtiger wird es, dass wir Transformation nicht nur meistern, sondern den Wandel für uns nutzen. Was sich nicht so schnell ändern wird, ist dass die Assistenz in Unternehmen oft eine wichtige Schlüsselrolle einnimmt, und mit ihrer Haltung das Arbeitsumfeld entscheidend mitprägen kann.
Kommunikation und Korrespondenz
Korrektur lesen mit ChatGPT? Tappen Sie nicht in diese zwei Fallen
by Jelena Martinelli • • 0 Comments
Mit ChatGPT gibt es neuerdings ein weiteres Tool, mit dem sich Texte auf ihre Korrektheit überprüfen lassen. Theoretisch. Praktisch sollten Sie sehr vorsichtig sein – denn jetzt trifft die menschliche «Confirmation Bias» auf künstliche Halluzinationen.Fit@Office
Unternehmenskultur als Geheimrezept
by Danja Marazzi • • 0 Comments
Ist die Unternehmenskultur wichtig für ein gesundes Arbeitsumfeld? Absolut! Bereits Peter Drucker, Pionier der modernen Managementlehre, sagte: «Culture eats strategy for breakfast.» Eine Unternehmensstrategie kann noch so gut sein, wenn die Unternehmenskultur sie nicht unterstützt, wird es kaum möglich sein, sie erfolgreich umzusetzen. Eine positive Unternehmenskultur ist deshalb die Basis für ein erfolgreiches Unternehmen.
Miteinander im Büro
Zehn Tipps für entspannte Weihnachten
by Silke Weinig • • 0 Comments
Was tun, wenn der Baum umkippt, Streit ausbricht oder die Geschenke nicht gefallen? Man kann sich wappnen ‒ gute Vorbereitung ist alles. Zehn Tipps, damit es nicht unterm Tannenbaum kracht.