Kennen Sie das auch? Ihr Terminkalender ist so voll, dass er sich dank der verschiedenen Farben in ein echtes Kunstwerk verwandelt hat. Die Inbox liest sich wie eine unendlich lange Indexliste und Ihre To-Do-Listen sind länger als der neuste Roman auf der Bestseller-Liste. Heute gebe ich Ihnen einige Tipps, wie Sie der Aufgabenflut entgegen treten und somit Stress reduzieren können.
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Miteinander im Büro
Drei Übungen, um sich in 15 Minuten besser zu fühlen
by Silke Weinig • • 0 Comments
Jeder ist mal schlecht drauf – einfach so. Meistens vergeht das Gefühl von allein. Wenn nicht, gibt es Möglichkeiten, dem negativen Sog zu entkommen und sich freizuschwimmen. Gleich vorweg: Es geht nicht darum, immer nur gut gelaunt zu sein. Das ist sehr anstrengend und oftmals nicht hilfreich. Doch leider sind unsere negativen Regungen wie Angst, Wut, Eifersucht oder Scham- und Schuldgefühle nicht nur unbeliebt, ihnen haftet auch der schlechte Ruf an, dass sie nicht gut für unsere seelische Gesundheit seien. Das stimmt so nicht, denn jedes Gefühl hat seinen Sinn.