Handeln Sie schon? Oder: finanzielle Vorsätze im Alltag umsetzen

Sie haben das neue Jahr mit grossen Vorsätzen begonnen, aber Sie haben das Gefühl, bereits gescheitert zu sein? Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Menschen: Nur ein Viertel hält mehr als zwei Monate an seinen Vorsätzen fest. Doch woran liegt das? Und: Wie können Sie Ihre Vorsätze wieder aufleben lassen?

Vorsätze sind leicht gefasst, aber schwer zu halten: 59 Prozent der Schweizerinnen und Schweizer haben Vorsätze. Die häufigsten Vorsätze betreffen Ernährung und Sport, aber auch Finanzen. Die ambitionierten Ziele enden aber meist abrupt. Zwischen unseren Absichten und unserem tatsächlichen Verhalten klafft nämlich eine grosse Lücke. Sie möchten mehr sparen, aber nur diese Wochen sind die Spielwaren Aktion, oder? Sie erliegen meist der Versuchung und handeln nicht so, wie sie es sich erhofft haben. Unzufriedenheit ist meist das Resultat. Wie können Sie nun Ihre Vorsätze im Alltag umsetzen?

Folgende drei Stellhebel sind von hoher Relevanz: Motivation steigern, Fähigkeiten verbessern und Gelegenheiten schaffen. Vereinfacht gesagt: «Wollen» x «Können» x «Dürfen». Im besten Fall sind alle drei Faktoren gegeben, aber die Realität sieht meist anders aus. Lassen Sie uns dies gemeinsam am Beispiel «Mehr Sparen» analysieren.

Motivation steigern: Sind Sie wirklich motiviert, Ihren Vorsatz in die Realität umzusetzen?

Indem Sie einen Vorsatz festgelegt haben, zeigen Sie die Bereitschaft, diesen in die Realität umzusetzen. Herzlichen Glückwunsch! Menschen tendieren aber dazu, kurzfristige Belohnungen höher zu bewerten als langfristige. Die mangelnde Selbstdisziplin führt dazu, dass Sie Ihren Vorsatz nicht einhalten.

Lösungsstrategie: Setzen Sie sich klare Ziele und versuchen Sie diese auch zu visualisieren. Beispiel: Sie verzichten täglich auf einen Coffee-to-go. Den damit gesparten Fünfliber werfen Sie Zuhause in ein spezielles Kässeli, um den Fortschritt zu verfolgen. Dieser Ansatz folgt dem SMART-Prinzip, das für spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden steht.

Fähigkeiten verbessern: Verfügen Sie über genügend Wissen, wie Sie ihr Ziel erreichen können?

Finanzen werden meist als kompliziert wahrgenommen und es ist schwierig und aufwendig, einen guten Überblick über seine Finanzen zu bewahren.

Lösungsstrategie: Nutzen Sie externe Ressourcen, wie Apps oder Webseiten. Beispielsweise kann Ihnen ein Budgettool aufzeigen, wie sich Ihre Ausgaben verändern und wo Sie Sparpotenzial haben. Um am obigen Beispiel des Kaffees anzuknüpfen: Vielen Personen ist nicht bewusst, wie viel Geld sie pro Monat für Kaffees zum Mitnehmen ausgeben.

Gelegenheiten schaffen bzw. verhindern: Haben Sie auch genügend Gelegenheiten, Ihr Ziel umzusetzen?

Externe Faktoren beeinflussen ebenfalls unser Handeln. Beispiel: Sie gehen jeden Tag an einem Coffeeshop vorbei und Ihre Selbstdisziplin wird täglich herausgefordert.

Lösungsstrategien:

• Verändern Sie Ihr Umfeld: In oben genanntem Fall sollten Sie versuchen, einen neuen Arbeitsweg zu nehmen, sodass die Versuchung weniger präsent ist.
• Automatisieren Sie das Sparen: Richten Sie einen Überweisungsauftrag ein, welcher einen Übertrag vornimmt, sobald Sie in einem bestimmten Laden etwas eingekauft haben.
• Nutzen Sie Ihr soziales Umfeld: Der soziale Druck hilft im Normalfall auch, dass man seine Ziele umsetzt. Weihen Sie Ihre Freunde und Familie ein, die Sie mental unterstützen und zur Verantwortung ziehen können.

Schlüssel zum Erfolg

Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Kombination von Motivation, Fähigkeit und Gelegenheit: Setzen Sie ein für Sie attraktives Ziel und vereinfachen Sie den Weg zum Ziel, indem Sie sich Wissen aneignen oder auch den Kontext entsprechend anpassen. Eine Verhaltensänderung passiert aber nicht von Heute auf Morgen: Nehmen Sie sich also genügend Zeit.

Das Gute bei finanziellen Vorsätzen: Sie lassen sich auch durch andere Vorsätze erreichen. Vielleicht können Sie einen Rauchstopp mit finanziellen Einsparungen verbinden? Das wäre eine gute Win-Win-Situation. Ich bin auf Ihre Erfolgsgeschichten gespannt!